Desafio 21 dias Fitness

   Olá pessoal , estou prestes a realizar um sonho que é conhecer o mar e nisso já vem a preocupação em está com o corpicho em forma pra sair bem nas fotos e ficar mais linda dentro de um maiô rsrs e pensando nisso resolvi procurar uma forma de me exercitar , foi aí que achei o aplicativo Desafio 21 dias Fitness .

  O aplicativo tem 4 exercícios diferentes , onde você conta as sequencias e para no seu limite , após uma pausa de uns 5 segundos você incia o outro exercício e para quando não conseguir mais . Ao final de todos exercícios o aplicativo mostra seu desempenho .

  Comecei hoje e esse foi o resultado que consegui no meu primeiro dia , espero melhorar nos próximos dias rsrs .... Após 3 treinos o aplicativo mostra um comparativo do seu desempenho .

O que achei do aplicativo ?

Achei uma forma fácil e rápida de me exercitar , os exercícios mais difíceis na minha opinião é o primeiro que é a flexão de braços e o último que é a prancha que aliás é um exercício ótimo pra perder barriga . Depois que terminei os exercícios já pude sentir dores nas cochas o que é um bom sinal rsrs

   Bom meninas fica aí a dica de um ótimo aplicativo de exercício , ao final do desafio venho contar o resultado , se emagreci e perdi medidas . Aproveitem e baixem o aplicativo e vamos focar nesse desafio!

Beijos e até a próxima!