Receita Biomassa Banana Verde

     Olá pessoal , me desculpe pela minha ausência nesta última semana , maridão pegou dez dias de férias e por esse motivo dei um tempinho do blog para dar mais atenção a ele .

      Agora voltei com tudo e hoje vim mostra para vocês a receita que fiz de biomassa de banana verde , como muitos já devem saber essa biomassa traz vários benefícios para a saúde como :


Previnir o diabetes tipo 2

Melhora a saúde da microbiota intestinal

Melhora a imunidade

Diminui os níveis de colesterol

Melhora o trânsito intestinal

Ajuda na perda de peso

   Viram só quantos benefícios ? Bom e nem preciso dizer que o que mais me atraiu foi saber que ela ajuda na perca de peso né rsrsrs . Já estou me cuidando com reeducação alimentar já a mais de um mês e consegui eliminar 3 quilos , mas para o meu objetivo ainda está um pouquinho longe , por isso resolvi fazer a biomassa de banana verde para ajudar ainda mais no meu processo de emagrecimento .

  Agora chega de blá blá blá e vem comigo aprender a fazer essa receitinha que é super fácil de fazer!

Ingredientes

Bananas verdes - qualquer especie 

Modo de preparo

Separe as bananas e mantenha os talos.
Lave as bananas com água e sabão.
Coloque água até a metade de uma panela de pressão e leve para ferver.
Assim que levantar fervura, adicione as bananas verdes, com casca. Água deve estar fervendo para que haja o "choque térmico".
Tampe a panela e deixe em fogo alto até começar a pressão.
Assim que a pressão iniciar, abaixe o fogo e conte 10 minutos.
Depois de 10 minutos de pressão, desligue o fogo e deixe que a panela perca a pressão naturalmente.
Quando a pressão sair por completo, retire as bananas uma a uma e com a ajuda de um pegador e uma faca, vá abrindo cada banana, bem quente, e vá colocando num processador ou liquidificador. A banana não pode esfriar. quando a massa estiver bem espessa ela estará pronta .

   Bom meninas eu usei apenas duas bananas pois como é a primeira vez que faço preferir fazer pouco para saber como será minha adaptação com a biomassa , as duas bananas renderam um pote de 300 gramas .

    Depois de pronta ela pode ser guardada na geladeira por até 7 dias ou congelada em potinhos por até dois meses , recomenda-se o uso de duas colheres por dia . A biomassa pode ser usada em pratos culinários ela substitui boa parte das receitas que utilizam óleo, maionese, creme de leite e qualquer outro espessante e não altera o sabor ou interfere no sabor do prato. A biomassa também pode ser adicionada em sucos.
 
   Bom pessoal é isso , só estou esperando terminar essa postagem pra correr e fazer um suquinho de maracujá e já aproveitar para adicionar um colherzinha de biomassa no meio rsrsrs .

Gostaram da receita ? Já fazem o uso da biomassa de banana verde ? espero que tenham gostado !

Beijos e até a próxima!