Vamos dançar Zumba!

    Olá pessoal hoje segundona é o dia de correr atrás do prejuizo , queimar aquelas calórias que ganhamos a mais no final de semana né ? ou simplesmente começar aquela dieta que toda segunda feira prometemos fazer rsrsrsrs , bom e nada melhor do que dançar para suar e queimar umas calorias .
   hoje eu vim trazer para vocês dois vídeos de zumba para vocês praticarem aí no conforto da sua casa , basta apertar play e começar!





 O vídeo é dividido em duas partes , os movimentos são fáceis de fazer e acompanhar , a professora trabalha muito as pernas e braços ,  eu fiz a primeira parte e suei bastante rsrsrs


Bom pessoal , espero que tenham gostado dos vídeos , pois são passos fáceis e que trabalham os músculos tanto das pernas como dos braços , além de queimar muitas calórias pois juntando os dois vídeos são uma hora de dança e o melhor de tudo no conforto da sua casa e sem gastar nada.

Beijos e até a próxima!